Manisha Bhanwala Raih Emas Dunia Gusti Wanita Pertama India Selepas Bangkit Menang 8-6

Ketinggalan enam mata, kemudian mencipta sejarah

Manisha Bhanwala ketinggalan 6-0 di belakang Abigail Nette dalam final kategori 59kg wanita pada Kejohanan Gusti Dunia di Astana, Kazakhstan, pada 30 Oktober 2026. Ketika hanya 27 saat berbaki, ahli gusti India itu menukar defisit tersebut kepada kelebihan 8-6. Beliau mempertahankan kelebihan itu untuk menjadi wanita pertama India yang memenangi gelaran gusti dunia senior.

Atlet berusia 29 tahun dari Haryana itu menyertai Sushil Kumar sebagai ahli gusti India kedua yang meraih gelaran dunia senior. Kumar memenangi gelaran gaya bebas lelaki 66kg pada 2010, menjadikan kemenangan Bhanwala yang pertama buat negara itu dalam tempoh 16 tahun.

Pingat emasnya turut melengkapkan kejayaan bersejarah buat pasukan wanita India. Neelam Sirohi dalam kategori 50kg dan Kajal Dhochak dalam kategori 76kg memenangi perak pada 29 Oktober. Buat kali pertama, tiga wanita India bertanding dalam final pada Kejohanan Dunia yang sama. Tanu Sharma menambah gangsa dalam kategori 72kg, menjadikan jumlah pingat wanita kepada empat.

Bhanwala meraikan kemenangan dengan memakai kemeja-T putih yang memaparkan gambar bapanya, Suresh Bhanwala, yang meninggal dunia pada 2022. Bapanya memperkenalkannya kepada sukan gusti dan menyokong cita-citanya jauh sebelum gelaran dunia kelihatan mampu dicapai.

Kemenangan itu menyusuli kempen Sukan Asia yang berakhir tanpa pingat dan hanya meninggalkan 10 hari untuknya membuat persiapan menghadapi Kejohanan Dunia, menurut Bhanwala. Tindak balasnya menghimpunkan latihan kecergasan selama bertahun-tahun, pertukaran kategori berat badan yang dirancang dengan teliti dan strategi untuk memastikan final berlangsung selama enam minit penuh.

Bagaimana final itu berubah

Nette, juara Pan Amerika dari Amerika Syarikat, menguasai perlawanan sejak awal. Beliau menyerang kaki kanan Bhanwala, mengekalkan cengkamannya walaupun mendapat tentangan daripada atlet India itu dan melakukan balingan berhampiran tepi tikar untuk memperoleh empat mata.

Nette mendahului 5-0 sebelum amaran terhadap Bhanwala melebarkan kelebihan itu kepada 6-0. Bhanwala memperoleh semula satu mata dengan memaksa lawannya keluar dari kawasan pertandingan, lalu ketinggalan 6-1 ketika waktu rehat.

Tempoh kedua mengubah perlawanan. Ketika Nette sekali lagi menyerang kaki, Bhanwala bergerak ke belakangnya untuk melakukan takedown. Pasukan Amerika mencabar keputusan itu dengan alasan pengadil sudah menghentikan aksi. Cabaran yang tidak berjaya itu memberikan Bhanwala satu mata lagi.

Bhanwala kemudian menggunakan teknik gut wrench untuk menyamakan kedudukan 6-6. Dalam gerakan itu, ahli gusti memegang lawan di bahagian pinggang ketika mereka berada di atas tikar lalu menggolekkan lawan sehingga belakangnya terdedah, sekali gus memperoleh mata. Nette masih mempunyai kelebihan berdasarkan peraturan yang digunakan untuk memisahkan ahli gusti dengan jumlah mata yang sama.

Bhanwala memerlukan satu lagi aksi yang menghasilkan mata. Gerakan bernilai dua mata meletakkannya di hadapan 8-6 dengan baki 27 saat. Selepas menghabiskan sebahagian besar perlawanan dengan usaha mengejar mata, kini beliau perlu menghalang Nette daripada menjaringkan mata. Beliau mengekalkan kelebihan sehingga tamat.

Skor berubah daripada 6-0 kepada 6-1 sebelum waktu rehat, kemudian daripada 6-1 kepada 6-8 dalam tiga minit terakhir. Bhanwala memperoleh lapan mata berturut-turut sepanjang kebangkitan itu.

Strateginya ialah menggunakan setiap minit

Ketua jurulatih Virender Dahiya berkata pasukan India telah mengkaji pendekatan Nette dan menjangkakan beliau akan keletihan pada penghujung perlawanan. Strategi itu bergantung pada Bhanwala untuk terus bertahan cukup lama agar dapat menggunakan daya tahannya.

Dahiya menjelaskan pertimbangan di sebalik strategi itu:

Kami telah mengkaji gaya gustinya. Kami tahu dia akan keletihan menjelang minit kelima dan memutuskan bahawa perlawanan itu perlu berlangsung selama enam minit penuh. Jika itu berlaku, Manisha sentiasa mempunyai kelebihan.

Pasukan itu juga mahu Bhanwala kekal dekat dengan Nette. Atlet Amerika itu lebih gemar menyerang dari jarak jauh, jadi mengekalkan sentuhan bertujuan mengehadkan ruang untuk serangan sedemikian.

Sepanjang waktu rehat 30 saat, Dahiya mengingatkan Bhanwala bahawa beliau masih mempunyai 180 saat untuk bangkit. Beliau mengimbas kata-katanya kepada Bhanwala:

Saya beritahu dia, gusti boleh berubah dalam satu saat dan kamu ada 180 saat untuk mengubah keadaan.

Bhanwala menyifatkan pendekatannya sebagai memanjangkan perlawanan dan menarik Nette ke dalam gaya gusti yang sesuai dengan kekuatannya. Katanya, latihan kerap merangkumi situasi yang memerlukannya memperoleh mata dalam masa 30 saat atau mempertahankan kelebihan untuk tempoh singkat. Final itu memerlukan kedua-dua kemahiran tersebut.

Sepuluh hari untuk bangkit selepas kekecewaan Sukan Asia

Bhanwala tiba di Astana selepas tewas 3-0 kepada Akari Fujinami dari Jepun dalam suku akhir kategori 57kg pada Sukan Asia Aichi-Nagoya. Fujinami, juara Olimpik Paris 2024, kemudian tewas dalam separuh akhir, sekali gus menutup peluang Bhanwala untuk kembali bersaing merebut gangsa.

Sistem repechage dalam gusti memberi peluang kedua kepada peserta tertentu yang tewas untuk memburu pingat gangsa apabila ahli gusti yang menewaskan mereka mara ke final. Oleh sebab Fujinami tidak mara ke final, kempen Sukan Asia Bhanwala berakhir.

Bhanwala berkata keputusan itu mengecewakan kerana beliau mengharapkan lebih daripada dirinya. Jurulatihnya mengekalkan tumpuannya pada latihan, pemulihan dan pertandingan seterusnya, dan tidak membiarkan kekecewaan menguasai tempoh persiapan yang singkat itu.

Beliau beralih daripada 57kg kepada 59kg untuk Kejohanan Dunia, memenangi pemilihan kebangsaan dan menyambung persiapan di Rohtak. Dengan masa yang singkat antara pertandingan, kategori yang lebih berat mengurangkan tekanan untuk menurunkan semula berat badan dengan segera.

Perjalanannya dalam kejohanan dunia merangkumi kemenangan ke atas Laurence Beauregard dari Kanada dan Bolortuya Khurelkhuu dari Mongolia, yang ditewaskannya 6-0 dalam suku akhir. Dalam separuh akhir, beliau membina kelebihan 10-0 menentang Altyn Shagayeva dari Kazakhstan sebelum menang melalui jatuhan.

Jatuhan menamatkan perlawanan gusti apabila seorang peserta menahan kedua-dua bahu lawan pada tikar. Kemenangan Bhanwala dalam separuh akhir memastikan penampilan pertamanya dalam final Kejohanan Dunia senior.

Semangat seorang bapa, dibawa ke gelanggang

Suresh Bhanwala meninggal dunia pada April 2022, sekitar waktu anak perempuannya dijadualkan berangkat ke Mongolia untuk Kejohanan Asia senior pertamanya. Abangnya, Rinku, mengimbas bahawa keluarga terpaksa memujuknya supaya meneruskan perjalanan selepas kematian bapa mereka.

Bhanwala pergi ke Mongolia dan memenangi gangsa. Ibu dan abangnya menceritakan betapa hampirnya beliau berputus asa, serta bagaimana keluarga mendorongnya supaya terus mengejar sukan yang membantunya ceburi bersama bapanya.

Bhanwala, yang memanggilnya "father sahab", menjelaskan bagaimana kematian bapanya mengubah makna kerjayanya:

Sebelum 2022, saya bergusti untuk diri sendiri. Tetapi selepas ayah meninggal dunia, semuanya berubah. Saya mahu menunjukkan kepadanya bahawa saya berjaya dan akan membuatnya bangga.

Gambar bapanya kekal sebagai gambar paparan WhatsApp beliau selama empat tahun. Di Astana, kemeja-T yang memaparkan gambar bapanya menjadikan hubungan peribadi itu jelas kelihatan ketika beliau meraikan kemenangan.

Bhanwala berkata nasihat bapanya masih membentuk tekadnya untuk menyelesaikan perkara yang dimulakannya:

Ayah mengajar saya bahawa sama ada kita tidak terlibat langsung dalam sesuatu kerja, atau kita menyelesaikannya sampai tuntas. Sikap itu mengalir dalam darah saya.

Keluarganya menonton final itu melalui telefon, menurut Rinku. Bagi sebuah keluarga yang menyokongnya mengharungi kehilangan dan kekecewaan sukan berulang kali, kemenangan itu menjadi detik kebanggaan bersama.

Dari asrama di Haryana ke pasukan senior

Bhanwala berasal daripada keluarga petani di kampung Siwaha, daerah Jind di Haryana. Rinku bermain kabaddi, dan melihat abangnya bertanding membantu menyemarakkan minatnya terhadap sukan. Kakak iparnya, Mamta Sihag, juga seorang ahli gusti.

Bapanya pada mulanya menghantarnya ke asrama untuk meningkatkan kecergasan. Melihat ahli gusti senior berlatih dan menyaksikan atlet India memenangi pingat secara beransur-ansur membentuk cita-cita baharu: mewakili negaranya sendiri.

Beliau mula menceburi gusti pada 2013, manakala latihan di Khel School Nidani bermula pada 2015. Beliau kemudian mengembangkan kerjayanya di Stadium Chhotu Ram di Rohtak, tempat beliau turut bekerja sebagai jurulatih junior.

Bhanwala berkata cita-citanya menjadi lebih terarah selepas perintah berkurung pada 2020. Beliau menyertai pasukan senior pada 2022 ketika berusia 25 tahun, setelah terlepas pencapaian junior yang sering membawa pengiktirafan awal kepada ahli gusti muda.

Jurulatih Mandeep Saini, yang pernah bekerja dengannya di Rohtak, menyifatkan usaha yang konsisten sebagai asas penting kemajuannya:

Dia berlatih dengan sangat baik dan berlatih dengan pemikiran yang kuat. Dia sudah bekerja keras selama bertahun-tahun, dan kini dia tahu bahawa dia perlu memberikan yang terbaik. Dia berlatih dengan komitmen itu.

Perkembangannya turut disokong oleh Inspire Institute of Sport serta latihan teknikal bersama jurulatih Jepun, Kosei Akaishi. Bhanwala memuji Persekutuan Gusti India atas sokongan terhadap kerjayanya.

Tiga kempen dunia tanpa pingat

Astana merupakan penampilan Kejohanan Dunia senior keempat Bhanwala. Saini berkata beliau bertanding setiap tahun sejak 2023 tanpa berjaya menaiki podium.

Peluang terdahulu yang paling hampir datang di Tirana, Albania, pada 2024. Bertanding dalam kategori 65kg, beliau mara ke pertarungan pingat gangsa tetapi tewas 8-2 kepada Miwa Morikawa dari Jepun dan menamatkan pertandingan di tempat kelima.

Keputusan di peringkat benua memberikan rekod yang lebih memberangsangkan. Beliau memenangi pingat pada setiap Kejohanan Asia senior dari 2022 hingga 2025, termasuk gelaran 62kg di Amman pada 2025.

Kemajuannya sepanjang musim-musim tersebut menunjukkan perubahan besar yang berlaku sebelum meraih emas dunia:

• April 2022: Bapanya meninggal dunia sekitar waktu beliau berangkat ke Kejohanan Asia di Mongolia, tempat beliau memenangi gangsa.
• 2023: Beliau memulakan rentetan empat penampilan berturut-turut di Kejohanan Dunia senior.
• 2024: Beliau menduduki tempat kelima pada Kejohanan Dunia di Tirana selepas tewas dalam pertarungan pingat gangsa kategori 65kg.
• 2025: Beliau memenangi emas Kejohanan Asia kategori 62kg di Amman.
• Sukan Asia 2026: Beliau tewas dalam suku akhir kategori 57kg kepada Akari Fujinami.
• 30 Oktober 2026: Beliau menewaskan Abigail Nette 8-6 untuk memenangi gelaran dunia 59kg di Astana.

Oleh itu, gelaran dunia itu menyusuli kejayaan berterusan di Asia dan tiga percubaan yang tidak berhasil untuk memenangi pingat dunia. Penampilan keempatnya membawanya terus ke puncak podium.

Mengapa sasaran Olimpiknya ialah 57kg

Gelaran dunia Bhanwala diraih dalam kategori 59kg, yang tidak termasuk dalam program gusti Olimpik. Sasarannya untuk Los Angeles 2028 ialah 57kg, yang memerlukan satu lagi perubahan berat badan yang diurus dengan teliti.

Beliau mewakili India dalam empat kategori: 65kg, 62kg, 59kg dan 57kg. Peralihan antara kategori memerlukan pelarasan pada pemakanan, kecergasan dan pemulihan sambil mengekalkan kekuatan serta stamina yang diperlukan untuk bergusti.

Saini berkata menurunkan berat badannya sukar, tetapi ketinggiannya menyebabkan beliau kurang bernasib baik berbanding sesetengah lawan dalam bahagian yang lebih berat. Bhanwala menyifatkan pengurusan berat badan sebagai sebahagian berterusan dalam perancangan, bukannya pelarasan sekali sahaja sebelum kejohanan.

Beliau bercadang untuk beralih secara beransur-ansur ke kategori 57kg. Beliau juga percaya pengalaman menentang lawan dalam kategori 59kg akan membantu kerana sesetengah ahli gusti itu akan memburu tempat Olimpik dalam kategori yang lebih ringan.

Kejohanan Kebangsaan, Liga Gusti Profesional dan persiapan lanjut di kem kebangsaan ialah antara langkah seterusnya yang dikenal pasti beliau. Jurulatih dan kakitangan sokongan akan menentukan kejohanan antarabangsa yang akan disertainya. Tiada jadual tepat bagi peralihan tetapnya ke kategori 57kg diumumkan.

Cita-cita Bhanwala ialah memenangi emas di Los Angeles, tetapi beliau perlu terlebih dahulu meraih tempat ke Olimpik. Pada usia 29 tahun, beliau berpendapat persiapan lebih penting daripada usia:

Semuanya bergantung pada fikiran. Sebenarnya tiada perbezaan antara muda dan tua jika pemakanan, tidur, tabiat dan sistem sokongan anda baik. Usia tidak penting, latihan yang penting.

Kejayaan bersejarah dikongsi empat pemenang pingat

Pasukan wanita India menamatkan kejohanan dengan satu emas, dua perak dan satu gangsa. Bhanwala meraih gelaran itu, manakala Sirohi, Dhochak dan Sharma menjadikan kempen tersebut lebih daripada pencapaian seorang ahli gusti sahaja.

Anshu Malik pernah mara ke final Kejohanan Dunia pada 2021 tanpa memenangi emas. Di Astana, tiga wanita India mara ke peringkat itu bersama-sama, dan Bhanwala menjadi yang pertama muncul sebagai juara.

Sirohi berkata beliau bertanding di Kejohanan Dunia sejak 2022 tanpa memenangi pingat sebelum meraih perak 50kg. Gangsa 72kg Sharma merealisasikan cita-cita yang bermula dengan sekadar mahu menyarung jersi India.

Bhanwala mahu lebih ramai ahli gusti India mengikut jejaknya ke puncak. Beliau turut mendapat inspirasi daripada atlet di luar sukan gusti, termasuk Cristiano Ronaldo, yang pendekatannya untuk memanfaatkan masa yang terhad dikaguminya.

Finalnya sendiri memberikan contoh yang jelas: tiga minit untuk bangkit daripada defisit lima mata ketika rehat, kemudian 27 saat untuk mempertahankan gelaran dunia.

Perkara Utama

• Manisha Bhanwala menewaskan Abigail Nette 8-6 dalam final 59kg di Astana pada 30 Oktober 2026.
• Beliau bangkit selepas ketinggalan 6-0 dan mempertahankan kelebihan sehingga 27 saat terakhir.
• Beliau menjadi wanita pertama India yang bergelar juara dunia gusti senior dan juara senior kedua negara itu selepas Sushil Kumar.
• Pasukan wanita India memenangi empat pingat: emas Bhanwala, perak untuk Neelam Sirohi dan Kajal Dhochak, serta gangsa untuk Tanu Sharma.
• Bhanwala meraikan kemenangan dengan gambar bapanya, Suresh, yang meninggal dunia pada 2022.
• Cita-cita utama seterusnya ialah bertanding dalam kategori 57kg pada Sukan Olimpik Los Angeles 2028, yang memerlukan beliau melayakkan diri.