Dalam cuaca terik di Jepun, lelaki menggunakan payung matahari untuk menyejukkan diri

Bahangan, kesihatan dan perubahan tabiat di Tokyo dan sekitarnya

Perubahan kecil di kaki lima bandar mencerminkan peralihan lebih besar di seluruh Jepun. Payung matahari, yang sekian lama dilihat sebagai aksesori wanita untuk melindungi diri daripada cahaya matahari, kini digunakan secara meluas oleh lelaki selepas musim panas yang amat terik. Tinjauan Kerajaan Metropolitan Tokyo terhadap pengguna aplikasi yang dijalankan pada September mendapati 44 peratus lelaki menggunakan payung matahari pada 2025. Dalam kalangan wanita, angkanya ialah 91 peratus. Kebanyakan pengguna lelaki berkata mereka berbuat demikian supaya kekal sejuk ketika cuaca paling panas, satu langkah praktikal menghadapi keadaan yang menyebabkan kipas dan topi tidak lagi memadai untuk memastikan keselesaan dan keselamatan.

Tinjauan itu menunjukkan gelombang pengguna baharu. Dalam kalangan lelaki yang membawa payung matahari tahun ini, 44 peratus mula menggunakannya pada 2025, 23 peratus mula menggunakannya tahun lalu dan 13 peratus mula dua tahun lalu. Perbezaan mengikut umur ketara. Lebih separuh lelaki berusia 20-an dan 30-an melaporkan menggunakan payung matahari. Penggunaannya paling rendah dalam kalangan lelaki berusia 50-an, iaitu 39 peratus. Tekanan sosial yang suatu ketika dahulu membuatkan lelaki segan membawa payung pelindung matahari nampaknya semakin pudar. Daripada lelaki yang menggunakan payung matahari pada musim panas ini, 61 peratus berkata mereka tidak kisah dilihat menggunakannya, manakala 34 peratus berkata mereka kurang terganggu berbanding jangkaan. Tinjauan itu menerima kira-kira 8,400 maklum balas daripada penduduk, pekerja atau pelajar di Tokyo, sekali gus memberikan gambaran tentang perubahan tabiat di ibu kota.

Perubahan ini berlaku selepas satu lagi musim panas yang membahang. Amaran cuaca panas menjadi perkara biasa, penumpang mencari tempat teduh dan hospital menerima aliran pesakit yang berterusan akibat penyakit berkaitan haba. Ramai orang, khususnya lelaki muda, nampaknya memutuskan bahawa tempat teduh mudah alih sememangnya praktikal dalam keadaan sebegini.

Bagaimana haba melampau menjadikan tempat teduh satu keperluan

Peningkatan suhu bukan perkara abstrak di Jepun. Data kesihatan dan bencana menunjukkan trend yang jelas. Menurut angka yang dikongsi agensi kebangsaan, purata kematian akibat strok haba meningkat daripada 67 setahun sebelum 1993 kepada lebih 1,000 setahun pada 2010-an, kemudian kepada kira-kira 1,253 setahun dari 2020 hingga 2022. Dalam tempoh seminggu pada Julai 2024, lebih 9,000 orang dimasukkan ke hospital akibat strok haba di seluruh negara. Perkhidmatan kecemasan dan kerajaan tempatan berulang kali mengeluarkan amaran, menggesa orang ramai mengelakkan aktiviti berat, mencari tempat teduh dan minum air ketika waktu paling panas.

Haba yang membawa maut turut melanda pada tahun-tahun sebelumnya. Pada 2018, suhu di Kumagaya, barat laut Tokyo, mencecah 41.1 darjah Celsius, bacaan tertinggi pernah direkodkan di Jepun ketika itu, dan berpuluh-puluh ribu orang mendapatkan rawatan bagi penyakit berkaitan haba. Pegawai Agensi Meteorologi Jepun memberi amaran kepada orang ramai bahawa bahang musim panas sudah menjadi berbahaya. Selepas mencatat peningkatan mangsa, agensi itu menyatakan risikonya dengan jelas. Seorang jurucakap Agensi Meteorologi Jepun menggambarkan keadaan pada tahun itu secara terus terang sebelum menggesa orang ramai mengambil langkah perlindungan.

Kami menganggapnya sebagai bencana alam.

Haba turut membebankan sistem kuasa yang perlu memastikan penghawa dingin terus beroperasi bagi mencegah penyakit. Pada 2022, ketika suhu melonjak pada Jun, kerajaan memberi amaran bahawa bekalan di sekitar Tokyo mungkin terhad dan meminta penduduk menjimatkan tenaga dengan memadamkan lampu yang tidak diperlukan serta mengelakkan penggunaan peralatan elektrik berkuasa tinggi pada lewat petang. Kaname Ogawa, pengarah dasar bekalan elektrik di Kementerian Ekonomi dan Industri, menjelaskan skala permintaan.

Permintaan elektrik lebih tinggi daripada jangkaan.

Faktor bandar memburukkan beban haba. Penghujung awal musim hujan pada sesetengah tahun memendekkan kesan penyejukan awan. Konkrit, asfalt dan kaca memerangkap serta membebaskan haba, terutamanya pada waktu malam. Kelembapan meningkatkan tekanan pada tubuh. Penduduk Jepun yang semakin berusia, ramai daripadanya tinggal bersendirian, menghadapi risiko khusus. Dalam keadaan ini, perlindungan daripada cahaya matahari secara peribadi ialah kaedah yang tidak menggunakan tenaga dan mengurangkan pendedahan kepada cahaya matahari langsung serta haba sinaran, sambil membolehkan orang ramai terus bergerak.

Dapatan tinjauan Tokyo tentang lelaki yang membawa payung matahari

Dapatan Tokyo memberikan petunjuk terperinci tentang perubahan sikap. Data menunjukkan lelaki yang mencuba payung matahari pada 2025 sering berbuat demikian kerana keperluan, kemudian mendapati ia selesa dan diterima masyarakat. Golongan muda nampaknya menjadi pemacu perubahan, tetapi petunjuk paling penting ialah betapa sedikitnya rasa tidak selesa dari segi sosial yang dilaporkan ramai lelaki selepas mencubanya.

• 44 peratus lelaki yang ditinjau menggunakan payung matahari pada 2025
• 91 peratus wanita melaporkan menggunakannya
• Dalam kalangan pengguna lelaki, 44 peratus baru pertama kali menggunakannya tahun ini
• Lelaki berusia 20-an dan 30-an mencatat kadar penggunaan tertinggi
• Penggunaan dalam kalangan lelaki berusia 50-an ialah 39 peratus
• 61 peratus pengguna lelaki berkata mereka tidak kisah akan pandangan orang
• 34 peratus berkata mereka kurang terganggu berbanding jangkaan

Penyelidikan akademik tentang tingkah laku di Tokyo menyokong pandangan bahawa jangkaan sosial sebelum ini menghalang lelaki daripada menggunakan payung. Satu kajian berasaskan tinjauan penduduk pada 2023 mendapati lelaki dan wanita sama-sama mengaitkan penggunaan payung untuk melindungi diri daripada haba dengan wanita. Kesan itu lebih ketara dalam kalangan lelaki, yang kurang cenderung membawa payung untuk berteduh. Kajian itu menyimpulkan bahawa keyakinan diri untuk mengambil langkah perlindungan lebih penting berbanding tanggapan tentang keberkesanan, kos atau usaha yang diperlukan. Kempen yang menjadikan penggunaan payung dan payung matahari oleh lelaki sebagai perkara biasa, serta meningkatkan keyakinan terhadap amalan itu, boleh meningkatkan kadar penggunaannya.

Adakah payung matahari benar-benar menyejukkan tubuh?

Ya, tempat teduh mudah alih mengurangkan beban haba dengan cara yang dapat dirasai tubuh. Matahari memancarkan tenaga sinaran yang kuat, lalu memanaskan kulit, pakaian dan permukaan. Payung matahari menghalang sinaran itu, sekali gus mengurangkan jumlah haba yang perlu dilepaskan oleh tubuh melalui peluh dan aliran udara. Pengukuran lapangan di Jepun menunjukkan bahawa payung matahari boleh mengurangkan indeks tekanan haba sebanyak beberapa darjah dan menjadikan keadaan di luar terasa jauh lebih sejuk. Dalam percubaan yang diketuai Kementerian Alam Sekitar, payung matahari mengurangkan Suhu Bebuli Basah dan Bebuli Hitam sebanyak 1 hingga 3 darjah Celsius. Kajian alam sekitar lain di Jepun melaporkan penurunan suhu yang dirasai sehingga 7 darjah apabila payung digunakan sebagai payung matahari. Angka ini bergantung pada bahan, warna dan keupayaan memantulkan cahaya pada kanopi, sudut matahari serta angin.

Memahami WBGT dan tekanan haba

Suhu Bebuli Basah dan Bebuli Hitam (WBGT) ialah ukuran gabungan yang digunakan oleh pegawai kesihatan awam dan keselamatan pekerjaan untuk menganggarkan tekanan haba. Ukuran ini menggabungkan suhu udara, kelembapan, angin dan sinaran matahari menjadi satu bacaan. Apabila WBGT meningkat, risiko strok haba turut naik, khususnya bagi warga emas, kanak-kanak dan mereka yang melakukan kerja fizikal. Penurunan kecil WBGT boleh memberi kesan bermakna. Dalam percubaan kerajaan, penurunan 1 hingga 3 darjah mengubah bacaan daripada tahap amaran lebih tinggi kepada tahap lebih rendah, menandakan bahaya berkurang. Payung matahari tidak dapat mengubah suhu udara, tetapi dengan menghalang cahaya matahari, ia mengurangkan beban haba sinaran pada tubuh dan boleh menjadikan persekitaran yang menekan lebih hampir kepada julat yang selamat. Menggabungkan tempat teduh mudah alih dengan rehat minum air yang kerap dan waktu berehat memberikan perlindungan lebih besar berbanding mana-mana satu langkah sahaja.

Payung matahari yang lebih canggih meningkatkan manfaat ini. Fabrik yang memantulkan cahaya dan menghalang sinaran ultraungu mengehadkan pendedahan kepada haba dan UV. Melindungi kepala, muka dan leher daripada matahari membantu mengurangkan haba pada bahagian yang sensitif dan boleh melambatkan pening, sakit kepala serta dehidrasi yang sering berlaku sebelum strok haba.

Teknologi dan reka bentuk meluaskan penggunaannya

Inovasi produk telah meluaskan pasaran payung matahari kepada golongan selain wanita. Pengeluar Jepun membangunkan bahan yang menghalang lebih 99 peratus sinaran ultraungu dan memantulkan kadar cahaya tampak yang hampir sama. Fabrik yang dikenali sebagai Summer Shield direka untuk mengurangkan rasa bahang kira-kira 4 darjah Celsius atau lebih di bawah kanopi. Rangka ringan, mekanisme lipatan pantas dan sarung kompak memudahkan orang ramai membawanya ketika berulang-alik menaiki kereta api dan menghadiri mesyuarat. Penambahbaikan reka bentuk seperti hujung yang membulat membantu kanak-kanak membawanya dengan selamat ketika pergi dan pulang dari sekolah.

Orang yang bekerja di luar memerlukan perlindungan lebih kukuh. Pekerja pembinaan dan penghantar barangan semakin mencuba produk penyejuk mudah alih yang lain. Jaket berhawa dingin dengan kipas kecil, yang menyedut udara luar dan mempercepat penyejatan peluh, ialah salah satu contohnya. Pengguna melaporkan kurang berkunjung ke klinik akibat penyakit berkaitan haba apabila memakai pakaian sedemikian bersama amalan minum air yang lebih baik dan perlindungan daripada panas matahari.

Koji Ichigaya, pengerusi Kuchofuku Co., Ltd., yang mempopularkan pakaian kerja berkipas di Jepun, sering mendengar perkara ini daripada pelanggan. Beliau berkongsi kisah yang menggambarkan kesan perubahan hidup daripada pencegahan tekanan haba.

Dahulu saya pergi ke hospital tujuh hingga lapan kali setiap musim panas untuk menerima titisan intravena, tetapi sejak mula memakai Pakaian Penyaman Udara, saya tidak pernah ke hospital lagi.

Dasar, kempen awam dan reka bentuk bandar

Kerajaan tempatan sudah bertahun-tahun menggalakkan orang ramai menggunakan tempat teduh dalam kehidupan seharian. Pada 2018, Tokyo dan lapan wilayah sekitarnya menganjurkan acara sewaan payung matahari percuma untuk menggalakkan orang ramai mencubanya. Data kerajaan daripada acara itu menunjukkan penurunan indeks tekanan haba sebanyak 1 hingga 3 darjah, mencukupi untuk menurunkan tahap amaran. Bandar Kawasaki memaparkan imej haba di laman webnya untuk menunjukkan perbezaan suhu dengan dan tanpa payung matahari, paparan visual ringkas yang membantu meyakinkan penduduk supaya membawanya. Kempen bermusim turut menggesa lelaki menggunakan payung untuk melindungi diri daripada matahari sebagai sebahagian daripada usaha mencegah strok haba, sejajar dengan trend dalam tinjauan terbaru.

Penganjur acara besar juga membuat penyesuaian. Di Ekspo Dunia di Osaka, syarikat mempamerkan teknologi penyejukan dan menambah kawasan rehat berbumbung untuk mengurangkan pendedahan pengunjung kepada haba. Salah satu pameran mewujudkan persekitaran seperti rumah ais dengan panel sejuk, tenaga solar dan lantai yang dibina sedikit di bawah aras tanah untuk mengekalkan udara sejuk. Kelompok pokok disusun menggunakan model komputer bagi menghasilkan teduhan yang mendalam dan menyalurkan bayu. Reka bentuk ini melengkapi langkah peribadi yang mudah seperti membawa payung matahari.

Pasaran dan fesyen beralih kepada fungsi dan gaya sederhana

Peruncit memenuhi permintaan dengan reka bentuk lebih ringkas dan neutral untuk lelaki yang mahukan fungsi tanpa corak mencolok. Banyak model mempunyai kanopi tenunan padat dengan salutan pemantul serta rangka yang mengimbangi ketahanan dan berat ringan. Versi boleh lipat yang muat disimpan dalam beg bimbit atau beg galas semakin mendapat sambutan kerana sesuai dengan rutin ulang-alik. Berbanding payung hujan, payung matahari untuk cuaca panas direka untuk menghalang cahaya dan tenaga sinaran, bukannya menahan angin kencang dan hujan lebat. Ciri seperti kanopi dua lapis untuk kestabilan dan aliran udara, hujung berventilasi serta lapisan tahan UV menjadikannya lebih selesa pada hari cerah.

Trend carian dan jualan mencerminkan perubahan ini. Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, barangan yang dipasarkan sebagai payung matahari untuk lelaki semakin menduduki tempat teratas dalam senarai jualan dalam talian di Jepun. Ulasan pelanggan lazimnya menyebut pengalaman berjalan yang lebih sejuk dan pengurangan selaran matahari. Jenama yang dahulunya menumpukan pada kelengkapan hujan kini mempamerkan rangkaian musim panas yang merangkumi payung matahari, skarf penyejuk dan fabrik ringan untuk baju serta topi. Penampilannya sederhana, dengan tumpuan pada keselesaan dan kesihatan.

Persamaan serantau di Korea Selatan

Perubahan budaya ini tidak terhenti di sempadan Jepun. Korea Selatan menyaksikan peralihan serupa ke arah penggunaan tempat teduh mudah alih dalam kalangan lelaki ketika gelombang haba baru-baru ini. Carian payung matahari oleh pelanggan lelaki di sebuah platform fesyen terkemuka melonjak lebih sembilan kali ganda ketika gelombang haba pada Julai berbanding tahun sebelumnya, manakala gedung serbaneka melaporkan peningkatan jualan dua angka. Bandar-bandar menyediakan stesen sewaan agar penumpang boleh meminjam payung matahari untuk perjalanan berjalan kaki antara stesen kereta api dengan tempat kerja. Pada 2021, Institut Bahasa Kebangsaan Korea memadamkan frasa dalam entri kamusnya yang membayangkan payung matahari lazimnya digunakan oleh wanita, satu perubahan kecil tetapi bermakna.

Park, pekerja pejabat berusia 36 tahun di Seoul, baru-baru ini membeli payung matahari pertamanya. Beliau menjelaskan mengapa perubahan itu wajar baginya pada minggu-minggu paling panas ketika musim panas.

Haba memberi kesan kepada semua orang tanpa mengira jantina. Tempat teduh mudah alih diperlukan dalam cuaca begini.

Orang lain turut menceritakan perubahan yang serupa. Kang, jurujual berusia 31 tahun di Seoul, berkata beliau pada mulanya teragak-agak kerana tanggapan masyarakat, tetapi kemudian yakin dengan kesan penyejukannya dan terus menggunakan payung matahari untuk melindungi kulit ketika berjalan lebih jauh.

Panduan kesihatan untuk kekal selamat ketika cuaca panas berbahaya

Payung matahari ialah satu daripada pelbagai alat yang boleh digunakan. Ia mengurangkan sinaran matahari dan boleh menurunkan beban haba pada tubuh, tetapi paling berkesan apabila menjadi sebahagian daripada amalan yang membantu anda kekal dalam had selamat. Pegawai kesihatan awam di Jepun berulang kali menggesa penduduk supaya kerap minum air, berehat di tempat teduh atau ruang berhawa dingin serta mengelakkan aktiviti berat pada waktu petang. Pekerja pembinaan dan mereka yang bekerja di luar menghadapi risiko paling tinggi. Gabungan kerja berat, cahaya matahari dan kelembapan tinggi menyebabkan kadar strok haba yang tidak seimbang dalam kalangan pekerja luar. Oleh itu, tempat teduh mudah alih, pakaian penyejuk dan rehat berjadual amat berguna di tapak kerja.

• Bawa payung matahari ketika waktu matahari terik untuk mengurangkan pendedahan langsung dan haba sinaran
• Minum air secara berkala, sebelum berasa dahaga, dan ambil elektrolit jika berada di luar untuk tempoh yang lama
• Rancang aktiviti pada awal pagi atau lewat petang jika boleh
• Gunakan topi bertepi lebar dan pakaian ringan yang cepat kering bersama tempat teduh untuk meningkatkan keselesaan
• Berehat seketika di tempat teduh atau ruang berhawa dingin agar suhu teras tubuh menurun
• Periksa keadaan jiran dan ahli keluarga yang berusia, khususnya mereka yang tinggal bersendirian
• Perhatikan gejala tekanan haba seperti sakit kepala, pening, loya dan kekeliruan
• Ikuti amaran cuaca panas tempatan dan ubah rancangan pada hari dengan bacaan WBGT yang sangat tinggi

Perlindungan peribadi daripada matahari turut membantu ketika pihak berkuasa meminta isi rumah mengurangkan permintaan kuasa. Walaupun penghawa dingin kekal penting untuk kesihatan dan keselamatan, langkah kecil seperti menggunakan payung matahari ketika melakukan urusan ringkas dan memadamkan lampu yang tidak diperlukan dapat mengurangkan beban puncak tanpa menjejaskan keselesaan di luar. Pengajaran lebih besar daripada musim panas ini mudah: ketika cuaca panas melampau, setiap darjah penurunan suhu memberi makna.

Inti pati

• Tinjauan di Tokyo mendapati 44 peratus lelaki menggunakan payung matahari pada 2025, berbanding 91 peratus wanita
• Dalam kalangan pengguna lelaki, 44 peratus membawa payung matahari buat kali pertama tahun ini
• Lelaki berusia 20-an dan 30-an melaporkan kadar penggunaan tertinggi, manakala kadarnya ialah 39 peratus dalam kalangan lelaki berusia 50-an
• Kebanyakan pengguna lelaki tidak begitu bimbang dilihat membawa payung matahari
• Kematian akibat strok haba di Jepun meningkat kepada kira-kira 1,253 setahun dari 2020 hingga 2022
• Percubaan kerajaan menunjukkan payung matahari boleh mengurangkan indeks tekanan haba sebanyak 1 hingga 3 darjah Celsius
• Fabrik canggih boleh menghalang lebih 99 peratus sinaran UV dan mengurangkan bahang yang dirasai sebanyak beberapa darjah
• Korea Selatan menunjukkan trend serupa, dengan peningkatan ketara dalam carian dan jualan serta program sewaan yang dikendalikan bandar
• Pihak berkuasa terus mengeluarkan amaran cuaca panas dan menasihatkan orang ramai supaya minum air, mencari tempat teduh dan berehat ketika cuaca paling panas