Shigeko Kagawa: Kehidupan Inspirasi Warga Tertua Jepun pada Usia 114 Tahun

Warga Tertua Jepun yang Masih Hidup: Perjalanan Luar Biasa Shigeko Kagawa

Di negara yang terkenal dengan jangka hayat penduduknya yang luar biasa panjang, Shigeko Kagawa muncul sebagai lambang baharu ketabahan dan kecergasan. Pada usia 114 tahun, bekas doktor dari Wilayah Nara itu kini secara rasmi diiktiraf sebagai warga tertua Jepun yang masih hidup, selepas Miyoko Hiroyasu, yang juga berusia 114 tahun, meninggal dunia baru-baru ini. Kisah hidup Kagawa bukan sahaja membuktikan daya tahan individu, malah mencerminkan perubahan demografi Jepun dan rahsia di sebalik jumlah penduduk berusia 100 tahun ke atas yang tertinggi di dunia.

Siapakah Shigeko Kagawa?

Dilahirkan pada 28 Mei 1911 di Wilayah Nara, kehidupan Shigeko Kagawa merentasi lebih seabad perubahan besar di Jepun. Beliau menamatkan pengajian di Kolej Perubatan Wanita Osaka (kini Universiti Perubatan Kansai) sebelum Perang Dunia Kedua, satu pencapaian yang jarang diraih wanita pada ketika itu. Pada awal kerjayanya, beliau berkhidmat di sebuah hospital di Osaka semasa Perang Pasifik, menyaksikan kemusnahan akibat serangan udara serta ketabahan masyarakatnya. Selepas perang, Kagawa mengambil alih klinik keluarganya dan menumpukan khidmat kepada kesihatan penduduk setempat sebagai pakar obstetrik dan ginekologi. Beliau dikenali kerana komitmennya, malah sering meletakkan telefon di sisi katil supaya dapat menjawab panggilan pesakit pada bila-bila masa. Kagawa bersara pada usia 86 tahun, menamatkan kerjaya yang berlangsung lebih enam dekad.

Selepas bersara, Kagawa kekal aktif dan terlibat dalam pelbagai kegiatan. Pada usia 109 tahun, beliau menjadi tumpuan berita sebagai antara pembawa obor Olimpik tertua dalam sejarah apabila menyertai larian obor Tokyo 2021—detik yang menarik perhatian rakyat Jepun dan dunia. Kini, beliau tinggal bersama keluarganya di rumah mereka di Yamatokoriyama, Wilayah Nara, menjalani rutin tetap dan menikmati perkara sederhana seperti membaca surat khabar, menonton televisyen dan berlatih kaligrafi.

Rahsia Panjang Umur: Apa Kata Shigeko Kagawa?

Warga Jepun yang berusia lebih 110 tahun sering ditanya tentang rahsia umur panjang mereka, dan Kagawa tidak terkecuali. Namun, jawapannya cukup bersahaja. Ketika ditanya oleh TOS News pada 2023 tentang rahsianya, Kagawa menjawab:

Saya tidak ada apa-apa rahsia. Saya hanya berseronok setiap hari. Tenaga saya ialah aset terbesar saya. Saya pergi ke mana yang saya mahu, makan apa yang saya mahu dan buat apa yang saya mahu. Saya bebas dan berdikari.

Keluarganya turut berkongsi pandangan itu dan berkata beliau tidak mengamalkan sebarang rejimen kesihatan yang luar biasa. Sebaliknya, beliau mengekalkan rutin harian—tidur dan bangun pada waktu yang ditetapkan, menikmati tiga hidangan berkhasiat dalam bahagian kecil setiap hari, serta kekal aktif dari segi mental dan fizikal. Pada hari jadinya yang ke-113, Kagawa mengungkapkan rasa syukurnya secara ringkas:

Saya bersyukur kerana masih sihat.

Selepas diiktiraf sebagai warga tertua Jepun, beliau memberitahu pegawai bandar bahawa membantu orang lain ketika melalui masa sukar dalam kerjaya perubatannya turut menyumbang kepada umur panjangnya—mencerminkan komitmennya sepanjang hayat terhadap khidmat kepada masyarakat.

Warga Jepun Berusia Lebih 110 Tahun: Fenomena Global

Kisah Kagawa luar biasa, namun beliau bukan seorang sahaja. Jepun mempunyai lebih 95,000 penduduk berusia 100 tahun ke atas, jumlah per kapita tertinggi di dunia. Setakat 1 September 2024, rekod 36 juta orang—29% daripada jumlah penduduk—berusia 65 tahun ke atas, manakala mereka yang berusia 80 tahun ke atas kini membentuk 10% daripada penduduk. Perubahan demografi ini menjadi kebanggaan negara, namun juga cabaran sosial yang besar.

Gerontology Research Group, sebuah badan berautoriti yang mengkaji individu berusia lebih 110 tahun, telah mengesahkan dakwaan umur panjang ratusan warga Jepun, yang kebanyakannya wanita. Warga Jepun tertua yang pernah disahkan ialah Kane Tanaka, yang hidup hingga usia 119 tahun dan 107 hari, menjadikannya individu kedua tertua dalam sejarah yang disahkan. Jepun juga pernah menjadi kediaman lelaki tertua di dunia, Jiroemon Kimura, yang hidup hingga usia 116 tahun dan 54 hari.

Mengapa Ramai Rakyat Jepun Hidup Begitu Lama?

Penyelidik mengaitkan umur panjang rakyat Jepun dengan gabungan beberapa faktor:

• Pemakanan: Masakan tradisional Jepun kaya dengan sayur-sayuran, ikan, nasi dan makanan yang diperam, serta rendah gula diproses dan daging merah.
• Penjagaan kesihatan: Sistem penjagaan kesihatan sejagat dan penekanan kuat terhadap perubatan pencegahan membantu mengesan serta merawat penyakit lebih awal.
• Kesepaduan sosial: Hubungan kekeluargaan dan masyarakat yang erat memberikan sokongan emosi serta tujuan hidup.
• Gaya hidup aktif: Ramai warga emas Jepun kekal aktif dari segi fizikal dan mental hingga usia lanjut.
• Sikap: Pandangan positif dan kebolehan menyesuaikan diri, seperti yang ditunjukkan oleh Kagawa dalam menjalani kehidupan, lazim dalam kalangan warga tertua negara itu.

Walaupun faktor genetik memainkan peranan, gaya hidup dan faktor sosial secara meluas dianggap sebagai penyumbang utama kepada umur panjang rakyat Jepun yang luar biasa.

Legasi Miyoko Hiroyasu dan Warga Jepun Lain yang Berusia Lebih 110 Tahun

Sebelum Kagawa, gelaran warga tertua Jepun yang masih hidup disandang oleh Miyoko Hiroyasu, yang juga dilahirkan pada 1911. Hiroyasu belajar seni di Tokyo, mengajar di Wilayah Hiroshima dan membesarkan tiga orang anak. Beliau menghabiskan tahun-tahun terakhirnya di sebuah rumah jagaan di Wilayah Oita, tempat beliau gemar membaca surat khabar, melukis lakaran dan bermain kad. Seperti Kagawa, Hiroyasu menjalani kehidupan yang aktif dan penuh penglibatan hingga usia lanjut.

Warga Jepun yang berusia lebih 110 tahun sering berkongsi kisah serupa—kehidupan yang dicirikan oleh ketabahan, kebolehan menyesuaikan diri dan rasa syukur yang mendalam. Warga tertua negara itu pernah melalui peperangan, pergolakan ekonomi dan perubahan teknologi yang pesat, namun mereka kekal optimis dan mengambil tahu tentang dunia di sekeliling mereka.

Masyarakat Menua Jepun: Cabaran dan Peluang

Peningkatan pesat jumlah penduduk berusia lanjut di Jepun membawa cabaran dan peluang. Jumlah penduduk keseluruhan negara itu semakin berkurangan, namun peratusan warga emas terus meningkat. Perubahan demografi ini membawa kesan besar terhadap penjagaan kesihatan, keselamatan sosial dan ekonomi.

Di satu pihak, pertambahan warga emas memberikan tekanan kepada sumber awam dan tenaga kerja. Di pihak yang lain, warga emas Jepun semakin dilihat sebagai sumber yang bernilai—menawarkan kebijaksanaan, pengalaman dan inspirasi kepada generasi muda. Inisiatif untuk menggalakkan penuaan aktif, pertukaran antara generasi dan pembelajaran sepanjang hayat semakin berkembang di seluruh negara.

Bagaimanakah Jepun Menanganinya?

Kerajaan Jepun dan masyarakat setempat sedang melaksanakan pelbagai dasar untuk menangani cabaran masyarakat yang semakin menua:

• Inovasi penjagaan kesihatan: Pelaburan dalam teknologi perubatan, penjagaan di rumah dan program kesihatan pencegahan.
• Penyertaan tenaga kerja: Menggalakkan warga emas untuk terus bekerja lebih lama dan menyokong aturan kerja yang fleksibel.
• Penglibatan masyarakat: Mewujudkan peluang untuk warga emas menyertai kerja sukarela, pendidikan dan kegiatan kebudayaan.
• Perancangan bandar: Mereka bentuk bandar mesra warga emas dengan pengangkutan, perumahan dan ruang awam yang mudah diakses.

Usaha ini bertujuan memastikan warga emas Jepun dapat terus menjalani kehidupan yang bermakna dan berdikari sambil menyumbang kepada masyarakat.

Inspirasi Berterusan Shigeko Kagawa

Kehidupan Shigeko Kagawa menjadi peringatan yang kuat tentang potensi untuk menua dengan sihat. Kisahnya memberi kesan bukan sahaja di Jepun, malah di seluruh dunia ketika masyarakat di serata tempat berdepan realiti jangka hayat yang semakin panjang. Pesanan Kagawa ringkas tetapi mendalam: hayati kehidupan, kekal aktif dan hargai kebebasan diri. Pencapaiannya—sebagai doktor perintis dan lambang umur panjang—terus memberi inspirasi kepada semua peringkat usia.

Ketika Kagawa diiktiraf sebagai warga tertua Jepun, Datuk Bandar Yamatokoriyama Kiyoshi Ueda berkata:

Kami berharap beliau akan terus memberi inspirasi kepada kami dengan senyumannya.

Dalam dunia yang sering menumpukan perhatian kepada cabaran usia tua, kehidupan Kagawa menawarkan sudut pandang berbeza—tentang peluang, ketabahan dan kegembiraan.

Ringkasan

• Shigeko Kagawa, 114 tahun, kini ialah warga Jepun tertua yang masih hidup dan diiktiraf kerana kerjaya panjangnya sebagai doktor serta gaya hidup aktif.
• Pendekatan Kagawa terhadap umur panjang cukup mudah: mengekalkan rutin tetap, kekal aktif, berdikari dan berpandangan positif.
• Jepun mendahului dunia dari segi umur panjang, dengan lebih 95,000 penduduk berusia 100 tahun ke atas dan hampir 30% penduduk berusia 65 tahun ke atas.
• Negara itu berdepan cabaran dan peluang apabila penduduknya semakin menua, sekali gus mendorong inovasi dalam penjagaan kesihatan, perancangan bandar dan dasar sosial.
• Kisah Kagawa menjadi sumber inspirasi yang mengetengahkan nilai ketabahan, khidmat kepada masyarakat dan menghayati kehidupan pada setiap usia.